Kada je riječ o štetnosti cigareta, prvi je "dimni katran", sloj smeđe masne tvari koja će se tokom pušenja nakupljati u držaču za cigarete. Fenoli, fumarna kiselina i druge supstance koje potiču rak su također glavni uzrok zdravstvenih opasnosti za stare pušače u dugotrajnom procesu pušenja. Svaka cigareta sadrži oko 25 mg katrana od cigareta. Osim kancerogenih opasnosti, katran od cigareta također ubrzava stvrdnjavanje krvnih sudova.
E-cigarete se razlikuju od tradicionalnih cigareta koje zahtijevaju visoku temperaturu da bi sagorjeli listovi duhana. Isparava e-tečnost kroz elektronski uređaj za grijanje i oslobađa veliku količinu dima tokom procesa isparavanja, čime se simulira efekat sagorevanja duvana. Stoga elektronske cigarete ne sagorevaju i ne proizvode štetne tvari. Stoga su s ovog aspekta elektronske cigarete relativno zdravije od cigareta. Osim toga, e-cigarete koriste e-tečnost, koja ne proizvodi puno štetnih tvari poput duhana. Komponente e-tečnosti uglavnom uključuju pg, vg, nikotin i arome i mirise. Nikotin koji se nalazi u elektronskim cigaretama štetan je za ljudski organizam. Dugotrajno udisanje će uzrokovati ovisnost i povećati ovisnost o pušenju.
Šteta elektronskih cigareta je uglavnom u tome što sadrže nikotin, a dugotrajno udisanje će uzrokovati ovisnost, a ovisnost će se povećati.
Što je štetnije za organizam, e-cigarete ili cigarete? U poređenju sa tradicionalnim cigaretama, elektronske cigarete nemaju proces sagorevanja, tako da ne sadrže katran i ugljen monoksid koji nastaju nepotpunim sagorevanjem tradicionalnih cigareta, koji su manje štetni za organizam i spadaju u proizvode za smanjenje štete. Međutim, niska šteta od e-cigareta ne znači da je apsolutno sigurna. Budući da e-tečnost sadrži nikotin koji izaziva ovisnost, maloljetnici i nepušači bi se trebali kloniti, a korisnici koji su već pušili i postali ovisni, zbog vašeg zdravlja, i pušenje treba što prije prestati. Ukoliko korisnici smatraju da je vrlo teško prestati pušiti, trebali bi napustiti tradicionalne cigarete i što prije preći na elektronske cigarete.
